– Я работаю окулистом 26 лет. В последние годы намного чаще родители стали приводить детей с проблемой плохого зрения, – констатирует запорожский врач-офтальмолог Башар Анабтави. – Обычно приходят после первого класса. Вроде бы когда в школу ребенок идет, у него все хорошо. Но в школе увеличивается нагрузка на глаза, у детей появляются телефоны, смартфоны и т.д., и вот тогда зрение начинает падать. До школы родители редко приводят детей к окулисту, исключением служат случаи, когда родители сами имеют проблемы со зрением и хотят проверить своего ребенка.

 

– Какая основная причина близорукости у детей?

– Конечно, основная причина приобретенной близорукости у детей – это гаджеты. Телевизор, компьютер, планшеты, смартфоны негативно влияют на зрение ребенка. Причина в том, что организм еще растет, глаза развиваются, при длительной нагрузке на зрение, мышцы начинают давить на глаза, от этого глазное яблоко удлиняется. Это и приводит к близорукости.  

– А чтение книг может привести к проблемам со зрением?

– Да, может, но не в такой степени. Тут главное придерживаться правил. Во-первых, всегда должно быть расстояние между книгой и глазами не менее 35-40 см. Во-вторых, читать нужно с перерывами: 40 минут читать, 7 минут глаза должны отдохнуть, потом можно снова читать. Ни в коем случае нельзя эти 7 минут отдыхать перед телевизором.

– Какие рекомендации вы можете дать родителям для профилактики близорукости детей?

– Во-первых, до трех лет не показывать ребенку, что такое гаджет. Если показывать мультфильм в этом возрасте, то не больше 20 минут два раза в день. После трех лет, если мама хочет учить ребенка буквам и цифрам, можно использовать развивающие мультфильмы, но всему знать меру. Пусть ребенок больше играет с игрушками. В школьном возрасте – следить за осанкой, чтобы ребенок не читал лежа, полулежа, при тусклом освещении.

Во-вторых, обращать внимание на питание ребенка, включать в рацион зелень, овощи и фрукты.

Родители должны объяснить ребенку, что хорошо, а что плохо и научить его самого себя контролировать. Зрению ребенка необходимо «окрепнуть» до 16 лет. После 16 лет уже зрение человека сформировано.